Wortal dla architektów wnętrz i miłośników designu

Najprościej rzecz ujmując wnętrze ergonomiczne to takie, które dostosowane jest do potrzeb przebywających w nim osób. Dom urządzony wedle zasad ergonomii zapewnia więc domownikom i gościom możliwie największy komfort: zarówno podczas chwil relaksu, jak i przy wykonywaniu domowych obowiązków. Na co powinniśmy zwracać uwagę, jeśli chcemy, aby nasze wnętrza były ergonomiczne?

Czym jest ergonomia?

Pierwszy raz nazwy „ergonomia” użył polski przyrodnik, Wojciech Jastrzębowski, który określił w ten sposób naukę o używaniu sił i zdolności, jakie człowiekowi nadał Bóg. Pojęcie to przeszło jednak od czasów Jastrzębowskiego ewolucję i obecnie oznacza (według definicji z 2004 roku sformułowanej przez The Ergonomics Society) stosowanie zebranych naukowo informacji do takiego projektowania obiektów, systemów i środowiska, aby były dostosowane do potrzeb człowieka.

We wnętrzach ergonomicznych łatwiej się nam pracuje, co z kolei przekłada się na to, że jesteśmy  bardziej wydajni. Ze względu na przyjazne otoczenie mamy także zapewniony większy komfort psychiczny pracy. Dodatkowo właściwie dobrane meble i dobre oświetlenie mogą nam pomóc uniknąć wielu poważnych schorzeń.

Ergonomia w XXI wieku zyskuje na znaczeniu, zarówno w przestrzeni prywatnej, jak i służbowej. Pracownicy coraz bardziej cenią zyski generowane przez właściwą ergonomię i oczekują od pracodawców zapewnienia odpowiednich warunków do wykonywania obowiązków. Niestety, w Polsce wciąż jeszcze niewiele miejsc pracy spełnia wymogi ergonomii (na przykład, jak pokazują badania Ergotestu tylko 2% stanowisk komputerowych zapewnia pełną ergonomię, a zaledwie 48,4% spełnia jej podstawowe zalecenia). Na całe szczęście, w naszych domach nie jesteśmy od nikogo uzależnieni i o prawidłowe warunki możemy zadbać na własną rękę!

Jakie warunki powinno spełniać wnętrze ergonomiczne?

Wnętrze ergonomiczne musi spełniać szereg wymogów. Powinno między innymi:

• - mieć odpowiednią wielkość. Zbyt małe pomieszczenia utrudniają wykonywanie obowiązków, ale także odbijają się negatywnie na kondycji psychicznej człowieka
• - być prawidłowo oświetlone – konieczny jest dobór właściwych, sztucznych źródeł światła oraz właściwe rozplanowanie okien. Udowodniono, że ludzie pozbawieni dostatecznej ilości światła, gorzej się czują. Jest to poważny problem na przykład w krajach skandynawskich – gdzie ilość naturalnego światła jest w pewnych okresach roku ograniczona.
• - być odpowiednio rozplanowane – tak, abyśmy mogli swobodnie się po nim poruszać i bez niepotrzebnych utrudnień czy barier do pokonania wykonywać swoje obowiązki lub oddawać się przyjemnością
• - zapewniać właściwą temperaturę i czystość powietrza – istotne kwestie to zadbanie o to, aby w domu dobrze funkcjonowało ogrzewanie, by pomieszczenia były wietrzone, okna gwarantowały dobrą izolację termiczną, a latem stosowanie rozwiązań, dzięki którym nie będzie w domu zbyt gorąco
• - odpowiednio umeblowane – starannie dobrane meble to klucz do komfortu osób przebywających w danym wnętrzu

Wybieramy ergonomiczne… okna

Ważnymi kwestiami w dziedzinie ergonomii są, jak już wspomniano m.in. oświetlenie, temperatura oraz świeże powietrze.  Na odpowiednie funkcjonowanie wszystkich tych obszarów duży wpływ ma stolarka okienna. Ciężko jest uzyskać ergonomiczne warunki w domu, jeśli nie wybierzemy okien o dobrych parametrach  i nie rozplanujemy starannie ich rozmieszczenia. Przede wszystkim starajmy się zadbać o to, aby okna zapewniały dużo światła i skutecznie chroniły przed ucieczką ciepła z pomieszczeń (a to nie tylko zapewni nam lepsze warunki mieszkaniowe, lecz wpłynie również korzystnie na obniżenie rachunków). Pomyślmy też o odpowiednich okiennych osłonach – tak, aby zyskać prywatność i pewność, że w słoneczne dni nadmiar słońca nie będzie nam przeszkadzać (na przykład budzić nas bardzo wcześnie rano czy prowadzić do przegrzewania wnętrz). Najlepiej, jeśli okna możemy i uchylić, i otworzyć w całości: to ułatwi nam wietrzenie pomieszczeń.

- W tej chwili w Polsce obowiązują unijne przepisy, drobiazgowo regulujące, jakie wymagania muszą spełniać okna – mówi specjalista firmy DAKO, producenta kompleksowej stolarki okiennej i drzwiowej. – W ofercie żadnej firmy nie znajdziemy więc okien, które nie zapewniałyby choćby podstawowej izolacji termicznej i akustycznej. Warto jednak wybierać okna o jak najlepszych parametrach. Chodzi przecież o nasz komfort. Równie ważne, jak współczynniki, jest także dobranie okien do pomieszczeń. Tutaj z pomocą może przyjść system Indywidualnego Doboru Okien. 

Warto pamiętać, że „okna ergonomiczne” to nie tylko okna spełniające ogólne, wyznaczone odgórnie  kryteria, ale takie, które zostały dobrane zgodnie z ich przeznaczeniem i najlepiej sprawdzą się w konkretnym przypadku. Co to oznacza? Jeśli na przykład mieszkamy w bloku na niskim parterze, okna ergonomiczne będą zabezpieczone dodatkowo przed włamaniem i wyposażone w rolety, chroniące naszą prywatność. Jeżeli z kolei w pobliżu naszego domu biegnie ruchliwa ulica, okna ergonomiczne to takie, które zapewniają możliwie najlepszą izolację akustyczną.

Pamiętajmy, że w domowej ergonomii chodzi nie tyle o ogólne standardy, a o dostosowanie przestrzeni do naszych potrzeb.

Wybieramy ergonomiczne… meble

Dobór właściwych mebli to również dosyć istotna sprawa. Wybierając wyposażenie domu musimy zwrócić uwagę nie tylko na to, by było ładne, ale też wziąć pod uwagę możliwość rozstawienia ich w pomieszczeniach w funkcjonalny sposób oraz to by zapewniały nam maksymalną wygodę użytkowania. Warto rozważyć zakup mebli na wymiar – bywa, że takie komplety można kupić w podobnej cenie, jak te gotowe, a mamy możliwość najlepszego dostosowania ich do indywidualnych wymagań oraz rozmiaru pokoi.

Każde pomieszczenie powinno być urządzone tak, aby zapewniać nam i wygodę, i przyjemne wrażenia estetyczne. Szczególnie dużo uwagi należy jednak poświęcić zagadnieniom takim jak: wybór i rozstawienie mebli w kuchni, zakup właściwego biurka, fotela komputerowego, szafy i łóżka. Dlaczego?

W kuchni zazwyczaj spędzamy sporo czasu, przygotowując i jedząc posiłki. Kuchnia powinna więc być rozplanowana tak, by ułatwiać te czynności. Lodówka, blaty, kuchenka, mikrofala, szafki – wszystko musi być umiejscowione z zachowaniem tzw. ciągu roboczego, w najwygodniejszy możliwy sposób.  Warto także zwrócić uwagę na odpowiednią ilość miejsca do przechowywania – tak, by móc spokojnie pomieścić wszystkie potrzebne nam rzeczy. Materiały - zarówno te, z których wykonano meble, jak i na przykład płytki kuchenne - muszą być trwałe i łatwe w czyszczeniu. Zadbajmy tez o oświetlenie – dodatkowe światła nad blatami i okna we właściwym miejscu mogą ułatwić nam życie.

Jeśli chodzi o biurko i fotel, ich dobór to kwestia naszego zdrowia i komfortu pracy! Dopasujmy biurko do naszego wzrostu i zadbajmy, aby mieściły się na nim wszystkie niezbędne przedmioty. Na biurku powinno znajdować się dość miejsca na laptop/monitor i klawiaturę, myszkę, najlepiej też lampkę – i dobrze, aby pozostała jeszcze dodatkowa przestrzeń na kubek kawy czy dodatkowe materiały, przydatne przy pracy. Fotel komputerowy z kolei musi mieć wygodne oparcie, regulację wysokości i podłokietniki. Nie zaszkodzi, jeśli będzie obrotowy i dodatkowo zaopatrzymy się w podnóżek. Dlaczego? Ponieważ zaniedbanie takich zagadnień grozi konsekwencjami zdrowotnymi: problemami z kręgosłupem, nadgarstkami, karkiem czy żylakami.

Niewygodne łóżko nie tylko utrudni nam wypoczynek, ale też może zaszkodzić kręgosłupowi. Zadbanie o odpowiednią wysokość łóżka oraz dobór materaca o właściwym stopniu twardości odwdzięczy się nam dobrym samopoczuciem i zdrowiem. Szafy z kolei powinny zapewniać dość miejsca, by móc swobodnie rozmieścić w nich wszystkie rzeczy w sposób pozwalający później na ich szybkie znalezienie. Ponieważ  zwykle przydaje się szafa dużych rozmiarów – trzeba jej umiejscowienie  zaplanować wcześniej - warto tutaj rozważyć rozwiązania takie jak szafa w zabudowie albo osobna garderoba.

Urządzając wnętrza, pamiętajmy więc nie tylko o tym, aby były ładne, ale przede wszystkim o tym, by zapewniały nam należyty komfort, a korzystanie z nich było łatwe i przyjemne.

Artykuł sponsorowany