Jak poradzić sobie z upałami?

Jak poradzić sobie z upałami?

Prognozy pogody na najbliższe dni są nieubłagane: fala upałów zaleje Polskę. Dla wczasowiczów nad Bałtykiem wiadomość nie mogłaby być lepsza. Co jednak zrobić, gdy upał doskwiera w mieście? Istnieją skuteczne sposoby na radzenie sobie z wysokimi temperaturami.

CZYTAJ RÓWNIEŻ: Pomysł na loft

Zdrowie przede wszystkim

Upał niekorzystnie wpływa na samopoczucie przede wszystkim osób starszych i zmagających się z nadciśnieniem. Najlepszym sposobem na nieprzegrzanie organizmu i zapobieganie niebezpiecznym sytuacjom jest, niestety, pozostanie w domu. Należy zasłonić rolety, żaluzje lub zasłony i nie otwierać okien, by ciepłe powietrze nie wpadło do środka. Warto co jakiś czas wziąć chłodny prysznic, który odświeży i przyniesie nieco ulgi.

CZYTAJ RÓWNIEŻ: Meble wielozadaniowe

Najważniejszą kwestią w gorące dni jest odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. 2 litry to optymalna ilość wody, którą codziennie powinno się wypijać. Kiedy jednak żar leje się z nieba, należy spożywać dużo więcej płynów. Warto pić nie tylko samą wodę, ale także różnego typu domowe napoje: kompoty, lemoniadę, wodę z dodatkiem cytryny, mięty lub bazylii i ogórka. Dlaczego? Sama woda szybciej wyparowuje, a w towarzystwie owoców i ziół na dłużej zatrzyma się w organizmie. Popularną wśród Beduinów metodą na upały jest ciepła herbata. Ciepły napój nie obniża temperatury ciała, co sprawia, że łatwiej zaaklimatyzować się w upale.

klimatyzator

Technologia na upały

Co jednak zrobić, kiedy domowe sposoby zawodzą? Warto skorzystać z dostępnych na rynku technologii i zaopatrzyć się w klimatyzację we własnych czterech ścianach. Najlepiej taką, którą można obsługiwać za pomocą smartfona, dzięki czemu nie trzeba czekać na uzyskanie odpowiedniej temperatury, ale ustawić ją nawet przed dotarciem do domu.

Jedną z dodatkowych funkcji jest wbudowany jonizator powietrza, który eliminuje z niego zanieczyszczenia biologiczne zagrażające zdrowiu: wirusy, bakterie, roztocza, pleśń i alergeny. Niektóre modele posiadają dodatkowo specjalny filtr, który oczyszcza powietrze wprowadzane do jego wnętrza i tym samym w znacznej mierze redukuje obecność cząstek kurzu, bakterii, wirusów i grzybów. Dzięki temu klimatyzacja jest bezpieczna dla alergików i osób skarżących się na częste bóle głowy i katar. Każdy klimatyzator wymaga regularnej konserwacji. Filtr można bardzo łatwo wyjąć z urządzenia, a następnie umyć, co jeszcze bardziej poprawia jego skuteczność.

Źródło: Samsung

Podoba Ci się nasza działalność ? Postaw kawę dla Grupy Sztuka Architektury!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Komentarze

Ilość komentarzy: 0

Dodaj zdjęcia do galeriiDodaj nowy komentarz

Dodaj nowy komentarz

Newsletter

Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się do newslettera sztuka-wnętrza.pl!